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Baños de sonido

Los baños con sonido son terapias de relajación y estimulación para sacar todo lo que uno lleva guardado dentro de si.
Estas terapias se realizan con música producida tanto con la voz como con instrumentos (algunos ejemplos de instrumentos son los cuencos tibetanos que tan de moda están).

Estes baños no sólo ayudan a relajarse, sino que alivian el estrés y la ansiedad; mejoran la concentración y la creatividad; restablecen el equilibrio del sistema endocrino mediante la vibración de la hipófisis; alivian los dolores de cabeza; y además prevalece un equilibrio de los chakras.

Una forma con la que se puede realizar es la llamada en círculo, es decir, nueve personas, poniendo un ejemplo, rodean a una sola, la cual estará acostada y será quién reciba la terapia. Existen otras formas como podemos observar en la imagen del principio, en la piscina, en una bañera, en una cama o simplemente en el suelo. El grupo de personas dependerá de cómo se realice la terapia.

Siguiendo con el primer ejemplo -el grupo de nueve personas en círculo-, cada persona que está en círculo comienza a emitir un sonido con cualquier vocal. El sonido debe ser constante durante toda la sesión cambiando sólo dos o tres veces (depende de la duración de la terapia).

Otra forma de trabajar con la voz es por medio de los armónicos. La terapia es igual que en el ejemplo anterior, salvo que las personas que rodean al que recibe la terapia hacen armónicos de manera que suena más de un sonido simultáneamente.

Este post fue escrito originalmente en Vida y Música, donde podrán ampliar información sobre el tema

 

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